Hoje estou assim, sem grande paciência para nada.
Montes de trabalho, sem tempo para mim...
Como prometi à minha médica, fazer 3 horas de exercicio por semana é uma das resoluções para 2013, a ver se melhoro a tensão arterial.
Sendo assim, já que super papá está de folga e fico com a filha em casa, decidi ir a pé para casa logo ao fim da tarde. São cerca de 80 minutos de caminho (segundo o google maps)... Nada mau...
A ver se acalmo, ponho a minha musiquinha a acompanhar o ritmo, reforçando energias boas... Estou a precisar...
1 comentário:
Boa! Gostei desse plano! Caminhar faz bem ao corpo e relaxa a mente :)
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